3 edizione: Più leggeri e potenti in 10 giorni

TESTIMONIANZA GABRIELLA

COSA HO IMPARATO DA QUESTA SFIDA:

1) Che il cibo può essere veramente la nostra medicina come diceva Ippocrate

2) Che si può mangiare tanto e assolutamente stare bene

3) ..e poi dimagrire, cosa non da poco per noi donne

“CONSIGLIO A TUTTI QUANTI DI NON SOLO FARE LA SFIDA, MA ANCHE IL PROGRAMMA COMPLETO CHE RAMONA PROPONE”!

TESTIMONIANZA ANNA

NIENTE E’ IMPOSSIBILE

Io non credevo di saper rinunciare a certi alimenti perchè sentivo di averne così un bisogno…..

invece mi sono accorta che:

UN ALTRO TIPO DI ALIMENTAZIONE PIU’ EQUILIBRATA MI HA FATTO UN SACCO BENE:

– mi ha ricaricata di energia che ultimamente ero stanchissima e pensavo fosse il troppo lavoro invece era perchè ricorrevo sempre a tanti pasti, a fuori pasto

– sto bene, sono più energica

– mi si è sgonfiato il ventre

– ho perso dei centimetri nel girovita 

– e sono veramente contenta!

TESTIMONIANZA ALESSANDRA

HO AVUTO UN IMPATTO SUL PIANO FISICO, MA SOPRATTUTTO MENTALE..

LA SFIDA E’ STATA UNA GRANDE OPPORTUNITA’ PER DESTRUTTURARE LA MENTE

Il fatto di disabituarsi dalle nuove abitudini inserendo alimenti “insoliti” è fondamentale per procedere verso il rinnovamento del pensiero e del rapporto che ho verso il mio corpo

RISULTATI:

– HO PRESO IN CONSIDERAZIONE LE ESIGENZE DEL CORPO, LE MIE REALI NECESSITA’

– HO MOLLATO QUEGLI SCHEMI DI COMPORTAMENTO CHE MI PORTAVANO A FARE SCELTE SBAGLIATE

– HO RAGGIUNTO L’OBIETTIVO DI SENTIRMI PIU’ LEGGERA

– IL MIO CORPO E LA MIA MENTE PER LA PRIMA VOLTA VIAGGIANO SULLA STESSA LUNGHEZZA D’ONDA

TESTIMONIANZA CLAUDIO

Mi sono buttato in questa sfida con mille difficoltà perchè per lavoro sono spesso fuori casa, ma i risultati ci sono stati:

– MOLTA PIU’ ENERGIA AL LAVORO

– LA MATTINA PRESTO AL RISVEGLIO

– MI STO SGONFIANDO

– STO PERDENDO PESO

– MI SENTO DECISAMENTE MEGLIO

 “Lo consiglio a tutti!”

 

TESTIMONIANZA CLAUDIA

IL MIO OBIETTIVO ERA AVERE PIU’ ENERGIA

Ho iniziato la sfida e l’ho conclusa senza particolari problemi.

I MIEI RISULTATI:

– ho perso 1 kg e mezzo

– mi sono sgonfiata molto

– ho acquisito energia

– non ho più quella sensazione di affaticamento

– non ho più quella sensazione di stanchezza dopo pranzo

SOPRATTUTTO HO SCOPERTO DI POTER MANGIARE IN ABBONDANZA MENTRE PRIMA MI CAPITAVA DI ARRIVARE ALLE TRE DI POMERIGGIO ED AVERE GIA’ FAME!

TESTIMONIANZA FLAVIO

HO MANGIATO CIBI MOLTO SANI E SONO RIUSCITO SORPRENDENTEMENTE A PRENDERE 3 KG!

– sono più tonico

– fisicamente prestante

– dopo il pranzo non ho più il sonno che avevo prima 

– grazie agli esercizi sulla masticazione ho rinforzato le gengive 

– ho avuto tanti vantaggio sotto tanti punti di vista!

QUESTO E’ SEMPLICE QUANDO SAI COME FARE SOLO CON LA FANTASTICA ENERGIA DEL CIBO.

TESTIMONIANZA SERENA

STO GIA’ OTTENENDO I PRIMI RISULTATI!

MI TROVO BENISSIMO, HO FATTO QUESTA SFIDA PERCHE’ DEVO DIMAGRIRE

Della sfida mi è piaciuto:

– che Ramona ogni volta era pronta a darmi chiarimenti

– la preparazione del piatto tipo (esempi concreti in gruppo)

– le zoommate con spiegazioni dei principi sull’energia del cibo 

– i principi per cui un cibo in determinate situazioni va bene o può non andare bene

E’ UN TIPO DI ALIMENTAZIONE CHE A ME VA BENISSIMO HO SEMPRE AMATO LA VERDURA NON FACCIO NESSUNA FATICA !

Candidati per la prossima Sfida

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